Исследование провели учёные Испанского национального центра сердечно-сосудистых исследований (CNIC) в Мадриде.Секрет фирмы
Делая выводы, учёные учитывали основные характеристики испытуемых типа возраста, пола, физической формы и индекса массы тела, а также личные вроде образования и семейного положения плюс состояние здоровья и вредные привычки.Секрет фирмы
«Люди, у которых был короткий или прерывистый сон, чаще страдали метаболическим синдромом, включающим в себя сочетание диабета, высокого кровяного давления, ожирения и в целом нездорового образа жизни», — сказал он.Секрет фирмы
Врач-диетолог Елена Соломатина порекомендовала отказаться от продуктов: с насыщенными жирами: свинина, говядина, баранина, творог, сметана; со скрытыми жирами: колбаса; слишком солёные: помидоры, селёдка, чипсы и снова колбаса, солёные огурцы.Секрет фирмы