Специалисты назвали топ-5 наиболее полезных для здоровья семян
Благодаря содержанию растительных веществ – фитостеролов – семечки тыквы снижают уровень плохого холестерина.Oblvesti.ru
2. Семена льна богаты прежде всего тиамином (витамин В1) – 110% суточной нормы.РИАЦ
Тмин также считается противоаллергенным средством.ИА Городские вести. Волгоград
4. Семена кунжута содержат в большом количестве кальций, калий, кремний, железо, фосфор, медь, марганец, цинк, селен и другие элементы.РИАЦ