При злоупотреблении экранным временем у детей могут наблюдаться проблемы с развитием, в том числе его задержка, а также проявления СДВГ
Детям до 1 года не рекомендуется смотреть телевизор и видео на телефоне. До 5 лет количество часов лучше ограничить до 1 в день, сообщает 450media.ru со ссылкой на экспертов Роспотребнадзора Самарской области.
При избытке экранного времени у детей при поступлении в детский сад хуже развивается мелкая моторика, а словарный запас становится беднее. Кроме того, будут слабее навыки общения и зрительный контакт.
Взрослым советуют ограничить экранное время дома до двух часов в день или меньше. Как показывают исследования, шесть и более часов с гаджетами повышают риск депрессии. Кроме того, сокращение времени в соцсетях до 30 минут в день улучшает самочувствие.
Ранее сомнолог рассказал, что делать, если не можешь уснуть больше 20 минут.
Читайте больше материалов на tolknews.ru
--------------------------------------------------
Хотите быть в курсе самых актуальных событий? Добро пожаловать! ТОЛК – ваш надежный проводник в мире новостей! 📰✨
🚀 Наш сайт - настоящая кладезь интересной и полезной информации: tolknews.ru 🚀
📽️ В поиске качественного видеоконтента? Не упустите шанс заглянуть на наш канал на Dzen, где вас ждут увлекательные видеосюжеты: Dzen.ru/tolknews 📽️
📚 А если вы больше любите читать, тогда наши статьи на Dzen.ru точно вас заинтересуют: Dzen.ru/tolknews 📚
🌐 Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе всех событий:
- Телеграм: t.me/tolknews
- Max: max.ru/tolknewsru
- ВКонтакте: vk.com/tolknewsru
- Одноклассники: ok.ru/tolknewsru
Не упустите возможность быть в курсе самых важных и интересных новостей! Присоединяйтесь к ТОЛК уже сегодня! 💫✨