26 июля 2022 года

В каких продуктах содержится кальций и как он влияет на организм

Материал прокомментировала Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии.РБК
98% кальция содержится в костях и зубах, но он присутствует внутри клетки и во внеклеточной жидкости (сыворотке крови).РБК
1300 мг для беременных и 1400 мг для кормящих матерей.РБК
Большинство людей испытывают дефицит кальция из-за несбалансированности питания.РБК