Нутрициолог Исупов заявил об опасности разгрузочных дней на воде и кефире
Уточняется, что бытует мнение, что можно сбросить вес, если устраивать время от времени разгрузочные дни, и при этом в другой период позволяя себе любые продукты.МедЗдравИнфо
Какие опасные ошибки допускает большинство людей, пытаясь изменить свой рацион питания, следуя «советам экспертов» из сети Интернет, и, почему нужно сказать «нет» разгрузочным дням, популярно объяснил российский нутрициолог Алексей Исупов.МедЗдравИнфо
«Устраивать дни, когда мы питались нормально, а потом ничего не едим, нежелательно. Уменьшить порцию можно, но в первую очередь мы должны соблюсти норму по белкам и жирам», — посоветовал Исупов.МедЗдравИнфо
3. Обостряются хронические заболевания Несбалансированное питание способно усугубить имеющиеся проблемы со здоровьем.Пятый канал