Хорошие привычки, связанные со сном, снижают риск сердечных патологий
Результаты нового исследования показали, что стабильный график сна и регулярный сон снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца, а также риск возникновения инсульта.Ferra
Новое исследование было основано на работе, опубликованной в прошлом году в European Heart Journal.Ferra
Качественный сон означал, что люди следовали четырём правилам.Planet Today
Тогда как недостаток сна или поверхностный сон нарушает циркадные ритмы, что усиливает риски гипертонии и ряда других нарушений.Planet Today