Уролог Громов дал совет, как сохранить мужское здоровье
Для сохранения мужского здоровья нужно есть орехи, овощи, говяжью печень, отказаться от алкоголя и сахара, рассказал врач-уролог Сергей Громов в беседе с News.ru.Sputnik Азербайджан
Горсть тыквенных семечек или орехов могут содержать суточную норму цинка.News.ru
Также цинком богата говяжья печень, какао-порошок, твердый сыр и т. д. Элемент играет важную роль в нормальной работе простаты, выработке мужского гормона тестостерона, инсулина и гормона роста, — подчеркнул Громов.News.ru
В пищу, продолжил врач, нужно также употреблять сложные углеводы в качестве источника энергии: цельнозерновые крупы, бобовые, овощи и фрукты.Lenta.ru