До 40% случаев деменции во всем мире связаны с факторами образа жизни, которые человек способен изменить.Бриф24
Исследователи подчеркивают, что мозг способен формировать новые нейронные связи через обучение и умственную стимуляцию.Бриф24
Решение головоломок и работа за компьютером уменьшают риск на 9–11%, а творческие занятия вроде вязания или резьбы по дереву — на 7%.Бриф24
Для улучшения сна эксперты советуют соблюдать режим и ограничивать гаджеты перед сном.Regions.ru