Занятия йогой могут поспособствовать снижению риска развития опасных болезней, рассказал в беседе с "Доктор 24" терапевт, эндокринолог, кардиолог Алексей Жито.Москва 24
Как правило, люди держат гаджет в одном положении, что приводит к перенапряжению мышц и сухожилий, а также может спровоцировать сдавление нерва и отек.Москва 24
Йога же даст возможность растягивать мышцы, что поможет снять спазм.Москва 24
Также занятия йогой позволяют избежать развития патологий всех отделов позвоночника, тазобедренных и коленных суставов, улучшив при этом кровоснабжение и замедлив стирание хрящей.МедЗдравИнфо