Увеличение висцерального жира ассоциируется с различными заболеваниями, такими как диабет, рак и сердечно-сосудистые болезни.Территория новостей
Источник изображения: freepik.com Как известно, уровень висцерального жира зависит как от питания, так и от физической активности.Территория новостей
Один из врачей-диетологов подчеркнул, что первым шагом к снижению уровня висцерального жира может стать простое изменение режима сна.Территория новостей
В одном из исследований, участники, спавшие восемь часов, продемонстрировали значительно лучший результат в снижении веса по сравнению с теми, кто спал всего 5,5 часов.Территория новостей