MSSE: Спорт замедляет возрастное ухудшение нервной проводимости
Простые силовые упражнения с сопротивлением могут замедлять возрастное ухудшение нервной проводимости, которое повышает риск падений и травм у пожилых людей.Lenta.ru
В исследовании участвовали 48 человек в возрасте от 18 до 84 лет.Общественная служба новостей
У пожилых участников после тренировки зафиксировали улучшение скорости нервных сигналов — особенно в так называемых «быстрых» нейронах, которые обычно первыми теряют активность с возрастом.Lenta.ru
Ученые отмечают: регулярные силовые тренировки могут играть ключевую роль в поддержании независимости и качества жизни в пожилом возрасте.Lenta.ru