Согласно исследованию ученых из Чжэцзянского университета в Ханчжоу (Китай), недостаток сна и частые дневные сон-часы повышают риск развития воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК).Ридус
Специалисты оценили связь между продолжительностью сна и воспалительными заболеваниями кишечника, такими как болезнь Крона и язвенный колит.Ридус
Результаты исследования, опубликованные в журнале Alimentary Pharmacology & Therapeutics, показали, что у людей, которые спали пять часов в день, риск развития ВЗК был почти в полтора раза выше, чем у тех, кто спал по семь часов.Ридус
– Поддержание здоровой продолжительности ночного отдыха и отсутствие дневного сна – хороший способ профилактики воспалительных заболеваний кишечника, – отметили авторы работы.Daily