В ходе исследования было установлено, что теннис активирует множество физиологических процессов, способствующих улучшению обмена веществ и укреплению сердечно-сосудистой системы.SyasNews
Сравнительный анализ показал, что теннис оказался полезнее футбола, бега и велоспорта, так как сочетает в себе элементы кардионагрузки и стратегического мышления.SyasNews
Эксперты, изучавшие результаты, подчеркивают важность регулярности занятий: для достижения наилучшего эффекта рекомендуется играть не менее 3-х часов в неделю.SyasNews
Участие в теннисных матчах, как индивидуальных, так и командных, создаёт атмосферу соперничества, которая, по мнению психологов, эффективно снижает уровень стресса и повышает общую удовлетворённость жизнью.SyasNews