Эндокринолог Павлова: Яркий свет во время сна нарушает выработку мелатонина
Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ и автор канала «Доктор Павлова, эндокринолог» Зухра Павлова заявила, что яркий свет в ночное время может быть вреден.RT на русском
Похоже, с весенним обновлением оконного затемнения не стоит затягивать.Комсомольская правда
Избежать подобного помогут плотные шторы, отказ от часов с ярким дисплеем, а также своевременное выключение всех гаджетов, хотя бы за полчаса или час перед сном, информирует «КП».МедиаПоток
Качество сна имеет значение для здорового сексуального влечения.Комсомольская правда