Сбой внутренних часов организма назвали главной причиной долгой бессонницы
Shutterstock Хроническая бессонница может быть вызвана задержкой циркадных ритмов, из-за которой мозг человека не может вовремя отключиться в ночное время.Science XXI
Издание SciTechDaily сообщает о новом исследовании специалистов Университета Южной Австралии, результаты которого опубликованы в журнале Sleep Medicine.Science XXI
Ученые отслеживали, как меняется характер мыслей в течение суток у людей с длительной бессонницей по сравнению с теми, кто спит нормально.Science XXI
Ученые считают, что индивидуальный подход, учитывающий биологические часы и когнитивные факторы, может стать более эффективным решением, чем стандартные поведенческие стратегии.Science XXI