Врач-эндокринолог детской городской клинической больницы Ульяновска Анастасия Давыдова рассказала ulpravda.ru об основных признаках заболеваний щитовидной железы у детей и методах профилактики.Ульяновская правда
- У детей зачастую встречаются йододефицитные состояния организма, которые могут привести к перепадам настроения, слабости, сонливости, повышенной утомляемости, снижению памяти и внимания, набору веса, ломкости ногтей, сухости кожи, задержке роста.Ульяновская правда
За два часа до сна ребенку необходимо убрать все гаджеты и выключить телевизор, так как излучение разрушает гормон сна, что приводит к ухудшению качества сна.Ульяновская правда
Важно разнообразное сбалансированное питание: три основных приёма пищи, обязательно включать в рацион питания рыбу холодных морей (селёдку, скумбрию), морскую капусту, орехи, мясо птицы, говядину, крупы, овощи и фрукты, тёмный шоколад.Ульяновская правда