Российский врач-невролог и кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская из «Гемотеста» назвала продукты, употребление которых может стать причиной ярких снов.Актуальные Новости
Демьяновская отметила, что яркие и насыщенные сны могут возникать и без приема определенных продуктов на фоне стрессового состояния, кардинальных перемен в жизни или эмоционального перенапряжения.Актуальные Новости
Если перед сном употребить шоколадку, кофе, мясо, спиртное или бананы, то у человека тоже могут возникнуть яркие сновидения во время фазы быстрого сна.Актуальные Новости
Для улучшения качества и выразительности сна Демьяновская рекомендовала улучшить режим дня или создать в спальне более благоприятные условия.Актуальные Новости