Однообразие, отсутствие личного пространства, разлука с близкими и невозможность прервать экспедицию могут по-разному влиять на психику участников длительных космических миссий. Значимость этих факторов меняется в зависимости от продолжительности полета и состояния человека, рассказал «Известиям» доктор медицинских наук, заместитель директора по научной работе Института медико-биологических проблем РАН, эксперт Московского института психоанализа Юрий Бубеев.
По словам специалиста, на начальных этапах наиболее существенными факторами становятся монотонность и невозможность уединиться. В дальнейшем на первый план могут выходить социальная депривация и разлука с близкими, а при длительном воздействии стресса — ощущение невозможности прервать экспедицию.
«В замкнутом коллективе невозможно просто «уйти в угол», чтобы передохнуть от других. Постоянная скученность, необходимость мириться с чужими привычками, мелкими раздражающими деталями — всё это накапливает напряжение», — объяснил Бубеев.
Отдельной проблемой становится разлука с семьей и привычным социальным окружением. По словам эксперта, особенно остро это может ощущаться на определенных этапах миссии, когда человек начинает глубже осмысливать продолжительность экспедиции и то, от чего он отказался на время полета. В «Марс-500» участники также называли скуку одной из основных эмоциональных трудностей.
При этом психологическая нагрузка зависит не только от отдельных факторов, но и от их сочетания. Например, монотонность может усиливаться при отсутствии возможности уединиться, а разлука с близкими — повышать общее ощущение изоляции. В то же время структурированный распорядок и разнообразные задачи помогают снизить ощущение однообразия.
«Когда удавалось структурировать время, давать себе сложные, разноплановые задачи — имитацию высадки, нештатные ситуации, — ощущение монотонности отступало, время «сжималось», появлялась осмысленность», — отметил специалист.
Подробнее читайте в материале «Известий»: