Ученые рассказали, как продлить жизнь на 10 лет
Изменения образа жизни, которые направлены на поддержание здоровья сердца, могут увеличить продолжительность жизни почти на десять лет.UfaTime.ru
В эксперименте приняли участие 23 003 взрослых добровольца.UfacityNews.ru
К ним относятся: - отказ от курения; - физическая активность; - здоровое питание; - качественный сон; - нормализация веса; - контроль артериального давления; - контроль уровня сахара; - контроль уровня холестерина в крови.UfacityNews.ru
Интересно, что наибольшее влияние на продолжительность жизни оказывали курение, сон, физическая активность и уровень глюкозы в крови.UfacityNews.ru