Высокое кровяное давление - угроза серьезным проблемам со здоровьем, начиная от сердечных приступов и заканчивая инсультами.OAnews
Каша с фруктами Овсянка, известная как идеальное начало дня, богата растворимой клетчаткой, которая способствует снижению уровня холестерина и улучшению эластичности кровеносных сосудов.OAnews
Греческий или соевый йогурт Йогурт обогащает рацион белком и помогает снизить уровень натрия.OAnews
Избыток натрия, который содержится в соли, считается одной из основных причин высокого кровяного давления, при этом эксперты призывают ограничить потребление соли менее шести граммов в день.MedikForum.ru