Однако людям, страдающим остеопорозом или имеющим аллергию на глютен, употребление овсянки противопоказано.Инфо24
Гречка богата белками, аминокислотами, сложными углеводами и множеством полезных микроэлементов.Инфо24
В то же время манная каша полезна пожилым людям, так как фитин помогает поддерживать здоровье связок.Инфо24
В 100 граммах пшённой каши на воде содержится 104 ккал, а на молоке с добавлением масла – 194 ккал.Инфо24