После 50 лет кости человека становятся менее прочными и восстанавливаются дольше.Anonsens
Специалисты отмечают, что после 51 года женщины в день должны получать 1200 миллиграммов кальция, мужчины - 1000 миллиграммов.Ferra
Оказывается, витамин D помогает организму усваивать кальций.Anonsens
Взрослым людям в возрасте от 51 до 70 лет, по мнению эксперта, нужно получать как минимум 15 мкг витамина D в сутки.Ferra