В исследовании было выявлено, что времяпровождение в офисе без окон может повлиять на уровень сахара в крови.MedikForum.ru
Для обеспечения последовательности участников исследования кормили одинаковой пищей и по вечерам держали при «тусклом» освещении.MedikForum.ru
«Хотя остаются вопросы о продолжительности и частоте дневного света, необходимых для контроля уровня глюкозы в крови, мы знаем, что выход на улицу и активный образ жизни могут принести пользу всем нам», — сказала она.MedikForum.ru
Прогулка во время обеденного перерыва, путешествие пешком или на велосипеде, а также отдых в зеленых насаждениях — вот некоторые из способов увеличить время пребывания на свежем воздухе и физическую активность.MedikForum.ru