Прошло исследование: Регулярные тренировки связали с омоложением мозга
В то же время у людей из контрольной группы мозг оказался примерно на 0,35 года старше паспортного возраста.Самара онлайн 24
Участники из основной группы придерживались комплексной программы физических упражнений, соответствующей рекомендациям Всемирной организации здравоохранения — около 150 минут умеренной или интенсивной аэробной нагрузки в неделю.Самара онлайн 24
Авторы подчёркивают, что регулярные физические упражнения в среднем возрасте могут сыграть важную роль в защите здоровья мозга в будущем и стать одним из ключевых факторов замедления когнитивного старения, пишет источник.Самара онлайн 24
К такому выводу пришли американские учёные по итогам 12-месячного клинического исследования, результаты которого опубликованы в журнале Journal of Sport and Health Science.Самара онлайн 24