Отказ от завтрака, который для многих является довольно естественным, может оказаться крайне вредным для здоровья, отмечают специалисты.Аргументы и Факты
Все более частым явлением сегодня становится хроническая усталость — постоянная нехватка энергии, вялость, подавленное настроение.Аргументы и Факты
«Завтракая, мы обеспечиваем контроль своего аппетита на весь день и меньше переедаем. После завтрака на 3-4% ускоряется обмен веществ, что важно для поддержания формы», — дополняет Наталья Слюняева.Аргументы и Факты
Тем, кто не завтракает из-за нехватки времени, стоит обратить внимание на быстрые варианты полезных завтраков, советует гастроэнетролог.Аргументы и Факты