Спать на боку – одно из самых рекомендуемых положений.Pro Город Йошкар-Ола
3. Не ешьте перед сном Ложиться спать на полный желудок вредно для пищеварения и связано с кислотным рефлюксом.Inc. Russia
Адаире Лэндри, которая является доктором медицинских наук и доцентом кафедры неотложной медицины Гарвардской медицинской школы, нравится приложение Rain Rain Sleep Sounds.Inc. Russia
Создайте комфортные условия для сна: Температура в комнате должна быть комфортной, а постельное белье – из натуральных материалов, чтобы избежать перегрева и потливости.Pro Город Йошкар-Ола