Ягода полезна для укрепления иммунитета, а за счет калия в составе благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем.НГС
Благодаря высокому содержанию пектина (растворимой клетчатки) красная смородина помогает снизить уровень холестерина, стимулирует перистальтику кишечника и улучшает усвояемость животного белка.НГС
Сколько и как правильно есть Золотое правило, которое Анна Иванова всегда повторяет своим пациентам: даже самый полезный продукт в больших количествах становится вредным.НГС
«Если у вас чувствительный желудок — остановитесь на белой смородине. Хотите максимум витамина С и антиоксидантов — берите черную. Нужно поддержать сердце и сосуды — присмотритесь к красной», — подсказывает эксперт.НГС