В Роспотребнадзоре Петербурга объяснили, для чего нужен цифровой детокс
Специалисты Роспотребнадзора Петербурга объяснили, для чего нужен цифровой детокс.78.ru
В ведомстве напомнили, что в последнее время гаджеты и интернет стали неотъемлемой частью нашей жизни, однако бесконтрольное потребление информации может быть негативным, принося хроническую усталость, стресс и зависимость от соцсетей.78.ru
Специалисты рекомендуют не начинать день со смартфона, чтобы просыпаться без цифрового шума, убирать телефон во время приёмов пищи, контролировать время использования, а также выключать уведомления и не пользоваться гаджетами перед сном.78.ru
Ранее 78.ru писал, что россиянам порекомендовали возвращаться в спортзал после срыва без чувства вины.78.ru