Эндокринолог Александра Ракша назвала неочевидные причины хронической усталости
Спровоцировать хроническую усталость могут проблемы со здоровьем и несоблюдение принципов здорового образа жизни, в том числе и недостаток физической активности.Lenta.ru
Даже короткая разминка или легкая получасовая тренировка утром поспособствует продуктивной мозговой активности в течение дня.Lenta.ru
Также для бодрости необходимо включить в рацион постный белок, содержащийся в мясе курицы, индейке, тофу, яйцах, орехах.Lenta.ru
Среди иных причин возникновения хронической усталости специалист указала нарушения в работе щитовидной железы, тревожные расстройства и скрытую депрессию.Царьград