Учёные выделили пять биологических хронотипов сна с разными рисками для здоровья
В исследовании использовали методы искусственного интеллекта для анализа данных более 27 тысяч взрослых участников Британского биобанка UK Biobank.Газета.Ru
Одна группа «ранних пташек» в целом имела наименьшее количество проблем со здоровьем, в то время как другая была тесно связана с депрессией.Planet Today
Что касается «сов», то одна группа показала лучшие результаты в когнитивных тестах, чем другие, но испытывала больше трудностей с эмоциональной регуляцией.Planet Today
Исследователи подчеркивают, что риски и преимущества по-разному распределены по пяти профилям сна.PG NEWS