Осанка во многом определяет наше здоровье, хорошее самочувствие, уверенность в себе и даже настроение, уверяют заполярные медики.Московский Комсомолец Мурманск
Специалисты мурманского Центра общественного здоровья рассказали, что при нарушениях осанки позвоночник чаще всего подвержен травмам и дегенерации.Московский Комсомолец Мурманск
Помимо выполнения специальных упражнений, необходимо нормализовать режим дня, повысить двигательную активность, пройти курсы массажа, мануальной и физической терапии, а также улучшить качество питания.Московский Комсомолец Мурманск
Отмечается, что нельзя сидеть в одном и том же положении долгое время: лучше каждый час делать десятиминутные перерывы и прогуливаться.Московский Комсомолец Мурманск