Фитнес-эксперт Брайан Кран предложил комплекс упражнений для мужчин старше 40 лет, включая приседания, отжимания и йогу, чтобы поддерживать форму и здоровье.Царьград
Фитнес-эксперт Брайан Кран выделил упражнения, которые помогут мужчинам старше 40 лет поддерживать тело в отличной форме.Царьград
Кран посоветовал отдавать предпочтение более частым тренировкам с умеренным отягощением, обязательно включать в занятие этапы разминки и заминки на растяжку.ИА Новороссия
Даже короткие, но неизменные тренировки могут помочь сохранить уровень тестостерона.Царьград
Источники: