Новый тренд в TikTok — противовоспалительные диеты: что говорит наука
Воспаление и иммунная система работают вместе: когда организм обнаруживает травму или инфекцию, иммунная система запускает воспаление, которое доставляет иммунные клетки, питательные вещества и кислород к пораженному участку.РИАМО
Типичная западная диета, богатая ультраобработанными продуктами, такими как фасованная выпечка, газированные напитки, фастфуд, мясные полуфабрикаты и кондитерские изделия, и бедная свежими фруктами и овощами, тесно связана с более высоким уровнем воспаления.РИАМО
Во многих видео в TikTok рекомендуют принимать пробиотические добавки для уменьшения воспаления, и появляются новые научные данные, подтверждающие это.РИАМО
Воспаление, вызванное молочными продуктами или глютеном, обычно возникает только у людей с аллергией или целиакией, и в этом случае необходимо медицинское ограничение питания.РИАМО