С чего начать путь к правильному питанию, рассказала «МК в Мурманске» нутрициолог Алена Чернова.Московский Комсомолец Мурманск
«Чем более разнообразное и сбалансированное питание, тем более здоровыми вы будете. Есть пять основных групп продуктов, которые нужны нашему организму: овощи, фрукты, зерновые, белковые, растительные масла и молочные продукты», – поделилась специалист.Московский Комсомолец Мурманск
Что касается фруктов, 80% населения не соблюдают нормы потребления.Московский Комсомолец Мурманск
К зерновым продуктам относится ве зерно, а также продукты, изготовленные из цельного зерна или муки, в том числе хлеб, лепешки, макароны, сухие завтраки и т.д.Московский Комсомолец Мурманск