«Спорт и здоровая еда»: Что облегчит состояние при колебании атмосферного давления
Колебания атмосферного давления повышают нагрузку на сердце, однако умеренная физическая активность и сбалансированное питание помогут облегчить самочувствие, пишет Life.ru со ссылкой на врача-эксперта лаборатории «Гемотест» Ольгу Уланкину.Национальная служба новостей
Несмотря на то что в официальной классификации болезней понятия "метеозависимость" не существует, колебания атмосферного давления способны довольно сильно влиять на самочувствие.Life.ru
Людям из групп риска, чтобы снизить нагрузку на сердце, важно пить достаточно жидкости; стимулировать кровообращение помогает лёгкая физическая активность (например, прогулка на свежем воздухе или небольшая разминка).Life.ru
Облегчить головную боль поможет отдых и техники релаксации (медитация, дыхательные упражнения).Life.ru