Убрать лишние килограммы с живота, ног или рук в максимально короткие сроки привыкли модели, а обычные люди, не связанные с модельной сферой, прибегают к подобным мерам обычно лишь перед важными мероприятиями или отпуском.LipetskMedia.ru
Завтрак в данном случае должен состоять из яйца и несладкого зеленого чая, обед и ужин – из 200 граммов творога, а также свежих ягод, компота и варёного яйца.LipetskMedia.ru
По правилам диеты, на завтрак вы должны съесть два варёных яйца, 100 граммов нежирного мяса, тост с маслом и выпить чашку травяного чая без сахара.LipetskMedia.ru
Во время обеда на вашем столе должны оказаться 100 г отварного мяса (курятина, говядина или мясо индейки) с минимальным количеством соли, 300 г овощного салата и яблоко (можно заменить грушей или апельсином).LipetskMedia.ru