PLOS ONE: тяга к солнечному свету связана с лучшим сном и настроением
Мужчины, которые чаще делают выбор в пользу солнечного света и проводят больше времени на улице, реже сталкиваются с симптомами депрессии и проблемами со сном, выяснили американские исследователи.Абзац
Авторы связали тягу к солнечному свету с биологическими процессами: циркадными ритмами, выработкой мелатонина и регуляцией серотонина.Узнай
Мужчины с высоким сродством к солнцу чаще отмечали бодрость и хорошее настроение в светлое время суток, тогда как низкое сродство сопровождалось дискомфортом при ярком свете и стремлением находиться в затемнённых помещениях.Узнай
Авторы подчеркивают, что для окончательных выводов нужны долгосрочные исследования, однако результаты подтверждают важность дневного света для психического здоровья.Regions.ru