Диетолог Ольга Бурлакова разработала шесть простых правил, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов всего за пару недель.Кубанские новости
4. Снижение потребления животного белка Четвёртое правило, предложенное специалистом, заключается в снижении потребления животного белка.Кубанские новости
Не обязательно становиться полностью вегетарианцем, но рекомендуется чередовать потребление мяса и рыбы с бобовыми (например, фасолью, чечевицей, нутом).Кубанские новости
5. Питание фруктами и овощами Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта рекомендуется увеличить потребление фруктов и овощей.Кубанские новости