Попытки взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) скрывать симптомы своего расстройства ради социальной адаптации ведут к истощению, тревожности и депрессии, а в долгосрочной перспективе усугубляют сами проявления СДВГ. Об этом 8 июня сообщили в журнале Medical Xpress.
В опросе приняли участие 202 взрослых с диагнозом СДВГ. Более 91% из них признались, что в той или иной степени маскируют симптомы расстройства, чтобы вписаться в социальную среду. Под маскингом исследователи понимают целый арсенал стратегий: человек делает вид, что внимательно слушает, подавляет желание двигаться, заранее репетирует разговоры или избыточно готовится к встречам.
«Стратегии камуфляжа могут помочь попасть туда, куда вам нужно, — в отношения, на работу, в общество, — но они нередко оставляют людей опустошенными, оторванными от собственного «я» и менее связанными с окружающими», — сообщила ведущий автор исследования, аспирантка Мариса Майлетт.
Согласно результатам исследования, маскинг требует значительных когнитивных усилий и дополнительно нагружает именно те функции мозга, которые при СДВГ уже ослаблены, — внимание, память и концентрацию. В итоге многие участники сообщали об изнурении после интенсивных периодов маскинга: некоторым требовалось несколько дней на восстановление.
Среди других последствий — синдром самозванца, ощущение неподлинности собственной личности и неопределенность идентичности. Многие испытывали стойкое чувство, что они «не те, за кого себя выдают». Авторы исследования подчеркивают: маскинг — это не признак искаженного восприятия реальности, а рациональный ответ на реальные социальные ожидания.
«Нам нужно понять, насколько трудна их повседневная жизнь и сколько когнитивных усилий они вкладывают в обычное существование, чтобы помочь им найти здоровые способы справляться», — отметила научный руководитель исследования, профессор психологии Грейс Яроччи.
По ее словам, отказ от маскинга — длительный процесс, требующий времени и поддержки: эти стратегии глубоко укоренены в опыте, сформированном еще с детства. Авторы настаивают на необходимости снижения социальной стигматизации нейроотличий как главного условия для изменений.
Medical Xpress 6 мая сообщил о взаимосвязи между повседневным движением и эмоциональным состоянием. Согласно исследованию, более 95% участников чувствовали прилив энергии после физической активности.