Об опасности самостоятельного приема популярного БАДа предупредила врач-диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова в своем Telegram -канале.Мослента
Комиссарова подчеркнула, что при правильном разнообразном питании человек может обойтись без БАДов.Мослента
В крайнем случае можно принимать витамин D в профилактической дозировке и омега-3 при недостатке рыбы и орехов в рационе.Мослента
Пользу могут принести кофеин до 500 миллиграммов в день и аминокислоты при недостаточном потреблении белка.Мослента