Lancet: увеличение физнагрузок на 5 минут в день снижает смертность на 6‑10%
Международное исследование показало, что даже короткая физическая активность заметно уменьшает риск преждевременной смерти.ProGorodChelny.ru
Авторы сосредоточились на двух группах: так называемой группе высокого риска — 20% наименее активных участников, и более широкой популяции, включавшей всех, кроме самых активных 20%.Газета.Ru
Расчеты доказали, что дополнительные 5 минут умеренной или интенсивной физической активности в день обладают потенциалом предотвращения до 6% всех смертей в группе высокого риска и до 10% — в популяции.Planet Today
Вероятность ранней смерти уменьшало и сокращение времени сидения на 30 минут в день.РБК