Для укрепления иммунитета перед сезоном простуд важно наладить режим дня и питания, а также провести вакцинацию от гриппа, рассказала изданию "Вести Подмосковья" врач-терапевт Мария Рожкова.Радио Sputnik
С наступлением осени существенно увеличивается риск подхватить респираторные заболевания.Радио Sputnik
На снижение защиты организма влияют сокращение светового дня и дефицит витамина D, а также хронический недосып, вредные привычки и неправильное питание.Радио Sputnik
Также важно соблюдать сбалансированное питание с расчетом калорий, белков, жиров и углеводов и добавить умеренные физические нагрузки.Радио Sputnik