Немного висцерального жира необходимо для защиты органов, но избыток быстро приводит к выступающему животу и повышает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.ОК!
Хронический стресс — один из главных виновников «стрессового животика»: постоянно повышенный кортизол не только напрямую увеличивает отложение жира на талии.ОК!
Нарушения сна тоже способствуют набору жира на талии: доказано, что даже две недели сна по 4 часа в сутки приводят к росту висцерального жира примерно на 10%.ОК!
С точки зрения нейрофизиологии, жировая ткань – не просто пассивный запас энергии, а динамичный орган, связанный с нервной системой, поэтому считается, что жировые клетки живота более чувствительны к нервным сигналам.ОК!