Главный показатель — сосудистая функция, то есть способность артерий и вен оставаться эластичными и эффективно доставлять кровь к тканям.Medical Insider
Результаты особенно актуальны для примерно 300 миллионов человек во всем мире, которые практикуют йогу, и более 620 миллионов людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.RuTab.net
Хотя йога остается доступной и культурно значимой практикой, исследование предполагает, что люди, стремящиеся к стабильной пользе для сердечно-сосудистой системы, могут нуждаться в дополнении йоги более энергичными формами упражнений.RuTab.net
В 2025 году, когда многие продолжают работать удаленно и вести малоподвижный образ жизни, сочетание йоги с более интенсивными тренировками может стать оптимальным решением.RuTab.net