Правильное питание способно замедлить процессы старения на клеточном уровне.Новосвят
По мнению экспертов, рацион, богатый антиоксидантами, помогает организму противостоять воздействию свободных радикалов и уменьшать окислительный стресс.Новосвят
Рекомендуется придерживаться модели средиземноморской диеты, основываясь на употреблении овощей и фруктов при ограничении потребления переработанного мяса.Новосвят
Специалисты также напоминают, что для сохранения здоровья в пожилом возрасте важную роль играют регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек.Новосвят
Источники: