Возвращаем к оригиналу....
Показать пересказ от нейросети?Посмотреть
Короткая интенсивная тренировка может временно улучшить работу памяти при нехватке сна, выяснили ученые из канадского Университета Макгилла.Комсомольская правда
Врач-эндокринолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев рассказал, что умеренная физическая активность помогает взбодрить нервную систему и повысить концентрацию после недосыпа.Комсомольская правда
Одни выполняли 20-минутную тренировку на велотренажере, другие спали 90 минут, а третьи не получали дополнительного отдыха или нагрузки.Комсомольская правда
Через несколько дней оказалось, что участники после тренировки и дневного сна справлялись с заданиями на память примерно на 20% лучше, чем люди из контрольной группы.Комсомольская правда