Многие воспринимают отпуск, как спасительную возможность снять за короткое время накопленную усталость, победить стресс и вновь начать радоваться жизни.Алтапресс
«Если, вернувшись, вы почувствуете, что усталость никуда не делась, — не вините себя. Наука пока не пришла к единому мнению, как именно мы восстанавливаемся, но точно знает одно: без перерыва не выживает ни один организм», – отмечает специалист.Алтапресс
Симптомы хронической усталости Ранее Павел Бирюков назвал признаки хронической усталости, при которой отдых не приносит облегчения.Алтапресс
Второй «тревожный звоночек» – когнитивные нарушения: падает концентрация, мышление становится шаблонным и стереотипным, а на вхождение в рабочий процесс вместо привычных 10 минут может уходить до 40.Алтапресс