Детокс-программы не очищают организм и могут навредить здоровью, заявила диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.Newsinfo
"У здорового человека нет токсинов, шлаков, которые требуют специального выведения. За детокс в организме отвечают наши собственные органы, такие как печень, почки, кишечник, который работает круглосуточно", — пояснила Писарева.Newsinfo
Она также отметила, что популярные детокс-программы, включая соковые диеты, голодание и травяные схемы, связаны с жесткими ограничениями по калориям, белку и питательным веществам.Newsinfo
В долгосрочной перспективе, добавила она, такие практики могут приводить к потере мышечной массы, замедлению обмена веществ и обострению проблем с желудочно-кишечным трактом.Newsinfo