Врач объяснил, что если есть названные продукты без меры, можно незаметно перебрать калории, а заодно получить тяжесть и вздутие из-за чрезмерного употребления, например, миндаля, фисташек и кешью.Газета.Ru
Причина в высокой концентрации сахаров и пищевых волокон.Газета.Ru
Если съесть много за раз, особенно на пустой желудок или в сочетании с орехами, можно получить выраженное газообразование и распирание, предупредил нейрогастроэнтеролог.Газета.Ru
Но когда полезная закуска превращается в бесконтрольное употребление целый день, она легко дает два эффекта сразу — лишние калории и неприятные симптомы со стороны ЖКТ, резюмировал эксперт.Газета.Ru
Источники: