Мигрень — это хроническое заболевание, способное выбивать человека из привычного ритма жизни на период от нескольких часов до трех дней. В рамках Международного дня борьбы с мигренью эксперты напомнили, чем это состояние отличается от стандартного недомогания и как облегчить самочувствие во время приступа.
Главный маркер мигрени — сильная, изнуряющая пульсирующая боль, которая чаще всего локализуется в одной половине головы и резко обостряется при малейшем движении. Настоящий приступ редко приходит один: его постоянными спутниками становятся тошнота, чувствительность к свету и любым звукам. Иногда человек сталкивается со зрительными спецэффектами (вспышками и пятнами перед глазами), покалыванием в теле или проблемами с речью.
Точные причины сбоя в организме ученые еще ищут, списывая предрасположенность на генетику. А вот пусковые крючки (триггеры) известны хорошо. Ими выступают стресс, рваный режим сна, пропущенный обед, бокал алкоголя, лишняя чашка кофе, резкие запахи и даже капризы погоды. Полностью избавиться от мигрени раз и навсегда современная медицина пока не способна, но врачи научились эффективно брать ее под контроль с помощью индивидуально подобранной терапии.
Если приступ уже начался, лучшая тактика — уйти в темную тихую комнату, приложить к голове холодный компресс и пить чистую воду. Принимать специфические обезболивающие препараты медики советуют в самом начале недомогания. В качестве долгосрочной профилактики специалисты рекомендуют наладить режим сна, сбалансировать питание и добавить в жизнь легкий регулярный спорт.
Ранее "МК в Томске" сообщал, что почти 20 тысяч томичей проверили здоровье в передвижных медкомплексах.